Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a to largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negati vas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar

Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cogni- tivas, además de aportarnos soluciones creativas.

Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. También nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sostén para enfrentarlos.

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida.

El amor

El optimismo

La confianza

La fe

El entusiasmo

El asombro

El placer

La tranquilidad

La alegría

El estado «flow»

Emociones nutritivas te mostrará el poder de una actitud positiva y te enseñará cómo recurrir a ellas para alcanzar tus sueños más grandes.