La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida. Muchos de ellos son «nudos mentales», ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia.

En este libro, Bernardo Stamateas presenta los nudos más fre- cuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Algunos de ellos son:

* Me afecta lo que la gente dice de mí

Vivo aburrido

Perdi a un ser querido

Soy muy perfeccionista

* Vivo presionado

Sin saber priorizar

La falta de compromiso afectivo

Sentirse infeliz

Sos mi todo

La culpa verdadera y la culpa falsa

Hago todos los días lo mismo: la rutina

Estoy enfermo

Me cuesta aceptar los límites

Estoy en crisis

Creérsela: el orgullo

No sé bien quién soy

No sé qué hacer con mi vida

* El pasado doloroso

Necesito un gran cambio en mi vida

Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra mane- ra, ver el problema desde otro lugar y de esa forma «desanudarnos».

«Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y a ver las situaciones de otra manera y a tener un poco más de paz mental».

Bernardo Stamateas